Подорожник большой: фото, лечебные свойства, сбор и лечение

Описание

Корень подорожника короткий и толстый, густо покрытый мелкими всасывающими корешками. Листья ярко-зелёные округлые, овальные или вытянутые, покрыты с нижней стороны прожилками. Они растут в прикорневой розетке. Устойчивы к вытаптыванию.


Внешний вид

Цветочки подорожника мелкие серовато-белые, густо расположены на высоком (до 70 см) цветоносе, в форме цилиндрического колоса. Цветение происходит в течение всего летнего сезона, семена созревают в сентябре. На каждом растении может вызреть свыше 50 тысяч семечек, заключённых в яйцевидные коробочки по 10 – 14 штучек.

Размножается растение семенами, которые острыми шильцами цепляются к одежде и обуви проходящих людей или к шерсти животных. Таким образом, посевной материал подорожника разносится на большие расстояния.

Виды подорожника, растущие в нашей стране:

  1. Большой (обыкновенный). Всем известный подорожник, растущий вдоль дорог и тропинок, по полям и опушкам лесов. Цветоносы растения могут достигать высоты 70 – 80 см. Листья крупные, яйцевидные, гладкие, с ярко-выраженными жёсткими прожилками. Листья подорожника обыкновенного в свежем виде накладывают на раны, нарывы, язвы, ушибы. Настойка подорожника на спирту помогает понизить артериальное давление.

  2. Ланцетный. Растение обладает вытянутыми и узкими листьями, густо растущими в прикорневой розетке. В народной медицине настои и отвары листвы ланцетного подорожника используют для лечения затяжного кашля.

  3. Средний. Менее распространённая разновидность подорожника. Его можно найти на Кавказе, но в отличие от видов, описанных выше, средний подорожник не растёт вблизи человеческого жилья. Растительное сырьё этой разновидности растения используют для приготовления слабительных лекарств.

В статье представлены фото подорожника для знакомства с растением.

Лечебные свойства

Самые известные полезные свойства этого растения – остановка кровотечения, снятие боли, быстрое заживление ран, ссадин или порезов. Это объясняется высоким содержанием витамина K, дубильных веществ и фитонцидов, снимающих воспаление и предупреждающих инфицирование.

Поможет подорожник и при укусах насекомых, и неглубоких ожогах. Для этого достаточно немного помять листочек в руке, чтобы выделился сок, и наложить на больное место.

Этим целебные свойства растения не ограничиваются. Также:

  • улучшает аппетит и усиливает моторику кишечника;
  • укрепляет иммунитет;
  • повышает эффективность препаратов в борьбе с раковыми опухолями;
  • смягчает побочные эффекты от перенесенной химио- и радиотерапии;
  • положительно действует на нервную систему человека: помогает при неврозах и депрессиях, снимает стресс.

Сфера терапевтического применения подорожника очень обширна. На его основе производится большое количество лекарств, имеющих следующие полезные качества:

  • антисептические;
  • кровоостанавливающие;
  • обезболивающие;
  • противовоспалительные;
  • отхаркивающие;
  • успокаивающие;
  • мочегонные;
  • слабительные или закрепляющие;
  • снотворные;
  • снижающие уровень «плохого» холестерина в крови;
  • нормализующие артериальное давление.

Листья растения используются в изготовлении мазей, настоев, отваров, экстракта и сока. Они негативно воздействуют на стрептококки, стафилококки и синегнойную палочку, а потому отлично справляются с гнойными ранами на коже, нарывами и флегмонами (вид острого гнойного воспаления).

Чтобы приготовить целебный настой, растительное сырье заливают горячей водой, настаивают и процеживают.

Листья растения применяются и как легкое слабительное при затрудненном стуле, и как закрепляющее средство при кишечных инфекциях, например при дизентерии. А экстракт незаменим при гастрите, энтерите и язве желудка или двенадцатиперстной кишки, воспалении поджелудочной железы.

Из подорожника готовят сиропы. Для этих целей сок, отжатый из листьев, смешивают с медом. Такой состав эффективен при ОРВИ, ангине и простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой.

Полезные листья растения нашли применение и в стоматологии. Их используют при стоматите, гингивите, пародонтите и пародонтозе. В перечисленных случаях проводят полоскания ротовой полости отваром 3-4 раза в день.

Отвар семян подорожника часто используют в комплексном лечении сахарного диабета, а также бесплодия у мужчин и женщин. Но для пациентов, страдающих данными заболеваниями, имеются противопоказания, поэтому лечение должно проводиться только с разрешения лечащего врача.

Подорожник способен снижать уровень холестерина в крови. При регулярном применении семян растения уменьшается риск атеросклероза и болезней сердца.

Это растительное средство помогает организму избавиться от шлаков и желчных кислот.

Гормональные сбои и болезни половой сферы у женщин (аднексит, эндометриоз, спаечные процессы в малом тазу) – показание к применению семян подорожника.

Кроме того, отвар из семян растения считается действенным средством для лечения детского или старческого энуреза. Обладает мочегонным действием и снимает отечность. Ватные диски, смоченные теплым отваром, помогают при заболеваниях глаз воспалительного характера (например, при конъюнктивите).

Припарки из настоя или отвара семян этой травы отлично помогают кормящим матерям избавиться от трещин на сосках. Для этого достаточно опустить чистую марлю в отвар, отжать и приложить как компресс к больному месту приблизительно на 1 час.

В косметологии

Свойства подорожника нашли применение и в косметологии. Сок из листьев очищает кожу лица, снимает воспаление, устраняет угри. В результате кожа становится чистой, здоровой и приобретает сияющий вид. Сок можно заморозить в формочках и ежедневно протирать лицо ледяными кубиками – очень полезная и простая в исполнении процедура. Также на основе растительного сока растения можно изготовить домашнее мыло.

Подорожник наделен отличными увлажняющими свойствами. Сухой коже поможет следующая маска: настой растения смешивается с крахмалом до получения кашицеобразной массы, ее накладывают равномерным слоем на лицо и шею на полчаса, затем снимают при посредстве ватного тампона.

Свежие листья подорожника также подходят для ускорения заживления мозолей и трещин на пятках. Растительное сырье нужно измельчить и приложить к больному месту на ночь.

Подорожник оказывает благотворное воздействие на кожу рук. Можно приготовить простой домашний крем: настой растения смешать с медом и сливочным маслом. Наносить состав на руки нужно перед отходом ко сну.

Большой

Подорожник описание растения и фото:

Plantago major L. – растет по всей стране вдоль дорог, на пустырях, лугах, в светлых лесах, на огородах, в садах. Многолетнее, реже двухлетнее растение с розеткой прикорневых широких эллипсных голых листьев с гладкими краями, длина листьев до 20 см и ширина до 10 см с 3-9 дуговыми жилками и длинными желобчатыми черешками. Вся вода, попавшая на лист, по желобкам стекает вниз, к пучку белых нитевидных корней.

Мелкие буроватые цветки собраны в густые, узкие цилиндрические колосья до 25 см длиной на безлистных цветоносах, высота растений до 40-50 см. Опыляется в основном ветром и пчелами в сухую погоду, когда из пыльников тычинок вылетает порошковидная пыльца, перед дождем пыльники закрываются. Цветет с мая до сентября.

Плоды – пленчатые многосеменные коробочки, наполненные зеленовато-коричневыми, бурыми семенами, овальной формы длиной до 1,7 мм. Одно растение может дать до 60 тысяч семян. Размножается семенами, на одном месте растет до 5 лет. Во влажных условиях семена становятся клейкими, что способствует их распространению – они прилипают к ногам людей, животных, их разносят птицы на большие расстояния. Во влажной почве они снова покрываются слизью, потом прорастают.

С лечебными целями собирают листья и траву во время цветения, почти все лето до августа. Семена собирают после созревания с июля до сентября. Подорожник большой выращивается специально, как лекарственное растение.

Научное название рода Plantago образовано от латинских слов planta – переводится как ступня, след, agree – следовать, можно перевести как “след”. Вырастает вдоль дорог, на обжитых местах, как бы следуя за человеком.

Когда подорожник попал в Северную Америку в XVI веке, при освоении ее европейцами, то вместе с грязью на обуви и колесах повозок в землю попали семена. Местные индейцы при виде нового незнакомого растения говорили: это след белого человека. Он прорастал вдоль дорог, в местах, по которым ходили, передвигались европейцы. Отсюда возникло его название.

Название вида major переводится с латинского – большой, так как у этого вида самые крупные листья и цветоносы. Русское название вида связано с основными местами произрастания – вдоль дорог, тропинок, мы ходим по этой траве.

Противопоказания

Несмотря на уникальность его свойств, нельзя бесконтрольно использовать это растение. Подорожник при выработке желудочного сока сверх нормы и повышенной кислотности, при некоторых язвенных заболеваниях кишечника, при сильной свертываемости крови, при наличии тромбов врачи назначают крайне редко. Длительное применение растения в лечебных целях вызывает неприятные явления. Может повыситься свертываемость крови и проявиться склонность к образованию тромбов

С особой осторожностью подорожник стоит применять людям с аллергией на любые растения. Рекомендуется перед тем, как использовать в лечении рассматриваемое растение, сдать все необходимые анализы, чтобы выяснить склонность к тромбообразованию

Вот какую пользу может принести, казалось бы, обычная трава! Подорожник имеет большое значение в медицине и косметологии.

Применение в народной медицине

Эффективность подорожника для лечения различных заболеваний уже давно доказана, поэтому и не удивительно, что растение нашло широкое применение в рецептах народной медицины.

Экстракт на основе корней растения эффективно используют, если укусила змея или во время лихорадки. Порошок можно применять как хорошее ранозаживляющее средство. Отвар подорожника на молоке избавит от респираторных инфекций. Это еще и очень эффективное лекарство при заболевании почек.

Настойка подорожника уменьшит головную боль, поможет при заболевании глаз, истощении организма, болезнях желчного пузыря, хроническом колите, язве желудка и т. д.

Доказана эффективность подорожника при лимфогранулематозе, лейкозе и прочих раковых заболеваниях: иногда наблюдается рассасывание небольших опухолей и метастаз. Во время лечения растение дополнительно защитит внутренние органы от негативного воздействия химиотерапии.

Свежие листья помогут во время лечения ожогов и гнойных ран. Для этого листы хорошо промывают и укладывают в несколько слоев на пораженное место, дальше хорошо фиксируют чистым бинтом. Такой компресс можно сделать и из сухих листьев, предварительно размочив их в горячей воде.

Рецептов может быть очень много. Требуется рассмотреть наиболее популярные и действенные.

Рецепты на основе подорожника

Для лечения долго незаживающей раны можно приготовить специальную мазь. Средство обладает бактерицидным и ранозаживляющим действиями, и будет эффективно бороться с трещинами на коже и язвами различного происхождения. Для приготовления лекарства понадобится растереть сухие листья, и смешать получившийся порошок с несколькими каплями растительного масла. Далее смесь необходимо соединить с вазелином в соотношении 1:9.

Для приготовления настоя необходимо взять 1 ст. л. сухих листьев и 1 стакан кипятка, смешать и настаивать четверть часа. Таким лекарством можно эффективно лечить гастрит с пониженной кислотностью, хронические колиты. При заболеваниях органов дыхания, связанных с выделением мокроты, такой настой будет очень эффективен: лекарство будет разжижать, растворять и способствовать отхождению мокроты. Настой можно заменить настойкой, которая также эффективна.

Настойку подорожника готовят таким способом: сухую измельченную траву (20 г) смешивают с 1 стаканом водки и дают настояться в темном сухом месте на протяжении 2 недель. Процеженное лекарство хранят в холодном месте в закрытой баночке. Настойку применяют еще и при гипертонии.

Чтобы приготовить сироп, можно воспользоваться таким рецептом: промытые, обсушенные и порезанные зеленые листья укладывают слоями в банку, пересыпая сахаром (медом). Таким образом, заполняют всю емкость, хорошо приминая траву. И тару убирают в темное место. Через 10 дней выделившийся сок сливают в отдельную емкость и используют как лекарство. Эффективно справляется с проблемами желудочно-кишечного тракта и кашлем при воспалении верхних дыхательных путей. Более выраженное действие будет от приема сока растения.

Сок получают из свежих листьев, которые срезают с частью черешка. Листья необходимо промыть и обсушить. Перекрутив через мясорубку, сок процеживают через плотную ткань. Из-за сухой жаркой погоды он может иметь вязкую тягучую консистенцию. В этом случае его разбавляют водой в соотношении 1:1. Чтобы лекарство можно было использовать, сначала его необходимо прокипятить несколько минут. Хранить такой сок требуется в холодильнике не больше 3 суток.

Перечисленные рецепты довольно просты в приготовлении и требуют минимум ингредиентов, но предварительно необходимо обязательно узнать о противопоказаниях. При возникновении любых вопросов лучше обратиться к лечащему врачу.

Противопоказания к применению

Характеристика подорожника как лекарственного средства выделяет такие ограничения на прием средств на его основе:

  • повышенная кислотность;
  • повышенная выработка желудочного сока;
  • некоторые виды язв ЖКТ;
  • повышенная свертываемость крови;
  • тромбы;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергия на растение.

При наличии любых противопоказаний лучше отказаться от лекарств на основе подорожника или принимать их только под контролем доктора.

Аллергикам и астматикам перед использованием любого из средств необходимо пройти тест на аллергию и начинать терапию с маленьких доз, чтобы организм к новому лекарству привыкал постепенно.

Принимая препараты с подорожником, следует знать, что такая длительная терапия может вызвать повышенную свертываемость крови и образование тромбов в сосудах.

Описание

Корневая система растения довольно короткая: имеет один главный корень и множество придатков, которые от него отходят. Именно придатки способны углубляться в землю более чем на 20 см.

Стрелообразный стебель может быть совершенно лысым или с небольшим опушением. Его длина достигает полуметра. Внешний вид листьев напоминает куриные яйца. Соцветие напоминает удлиненный колосок пшеницы.

Плод растения представляет собой небольшую коробочку, похожую на продолговатое яйцо. В каждой коробочке находится семенной материал — около 12 семечек. Семена довольно мелкие.


Лечебный подорожник

Цветет лечебный подорожник практически все лето, период его цветения зависит от места произрастания. В средней полосе России трава цветет с середины мая по начала сентября. Основным методом его размножения являются семена. Порезник очень плодовит и каждый его куст может принести несколько тысяч семечек.

Разновидности подорожника

В природе существует огромное количество видов подорожника, но предпочтение отдано только двум, которые обладают целебными свойствами.

Песчаный подорожник

Этот вид растения относится к однолетним травам. Его высота около 40 см. Песчаные подорожник применяют в нетрадиционной медицине.

Подорожник Большой лечебный

Этот вид растения — многолетний. Имеет несколько короткое корневище, от которого отходят отростки. Все части данного вида растения используют при производстве растительных лекарственных препаратов.


Подорожник Большой лечебный

Размножение корневыми отростками

С размножением корневыми отростками все немного сложнее. Нужно взять отрезки длиной примерно 6-7 сантиметров, сделать углубления в рыхлой земле и на их дно положить корневые отрезки подорожника. Все это следует присыпать землей и слегка полить.

Первые всходы должны появиться примерно через две недели, и некоторое время они будут довольно слабы и легкоранимы. Размножение таким способом нужно проводить только весной, а корневые ростки нужно брать у здоровых и сильных растений с хорошими корнями.

Чтобы ваши ростки побыстрее пробились к свету, поливайте их вовремя и используйте удобрения и прикормки для своего лекарственного подорожника, можете даже рыхлить землю возле растения, главное – не задевать нежные корни. Ростки подорожника обыкновенного могут легко погибнуть, так как они очень плохо переносят перепады температуры и жару, кроме того, сорняки легко могут задавить молодой росток.

Полезные и лечебные свойства

Подорожник большой является одним их древнейших лекарственных растений. Его лечебные свойства применялись в Китае и в регионах с ним соседствующих еще 3 тыс. лет тому назад, знали о нем также древние римляне и греки. Применение подорожника при различных заболеваниях очень широко.

Листья подорожника: лечебные свойства

Настой листьев подорожника употребляется внутрь в качестве отхаркивающего средства при простудных заболеваниях, а также при бронхитах, бронхиальной астме, коклюше, пневмонии, туберкулезе легких, плевритах. Кроме этого настой эффективен в качестве жаропонижающего средства.

Препараты, на основе подорожника большого, включая сок, используют для лечения диареи, сибирской язвы, импотенции, гонореи, рака легких, энуреза, нефрита, других заболеваний мочевыводящих путей, в составе сбора – при эпилепсии у детей, как противоглистное. Также они оказывают успокаивающее воздействие и применяются при повышенном давлении. Кроме этого данные препараты используются для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки (с нормальной или пониженной кислотностью) и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Наружно настой (в т.ч. свежие листья и сок) применяется, как кровоостанавливающее, противовоспалительное, ранозаживляющее и бактерицидное средство для лечения ушибов, ран, порезов, хронических язв, флегмон, фурункулов, гнойных ран, а также при конъюнктивитах. Кроме этого данное средство употребляется для лечения мокнущей экземы и при мозолях.

Препараты на основе подорожника (включая сок) нашли применение при воспалительных болезнях ротовой полости и носоглотки. Свежие толченые листья подорожника, перемешанные с мелом, используют для лечения рожистых воспалений.

Сок подорожника: лечебные свойства

Сок из свежих листьев подорожника внутрь применяется при тахикардии, гастритах (с пониженной или нормальной кислотностью), колитах, энтероколитах, уретритах, полиурии, импотенции, а также острых респираторных заболеваниях и головной боли. Сок из листьев подорожника наружно используется для лечения ран роговицы, при зубной боли, носовом кровотечении, а также при нейродермитах и угрях

Следует обратить внимание на еще одно ценное свойство сока: в разведении 1:2 он подавляет рост патогенного стафилококка, в разведении 1:4 – синегнойной палочки, а в разведении 1:2 задерживает рост гемолитического стрептоккока

Семена подорожника: лечебные свойства

Настой семян подорожника применяется внутрь при сахарном диабете, мужском и женском бесплодии, ахилии, опухолях желудочно-кишечного тракта, в сборе при цистите, в качестве мочегонного при нефрите и как отхаркивающее средство. Порошок семян подорожника используют, как противовоспалительное средство, при колитах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки (с нормальной или пониженной кислотностью). Наружно настоем семян подорожника лечат болезни глаз, в виде примочек употребляют при конъюнктивитах.

Корень подорожника: лечебные свойства

По сравнению с другими частями растения корень подорожника используется мало. Экстракт корня – при лихорадке и укусах змей, отвар на молоке – при болезнях почек и респираторных заболеваниях, свежие корни или спиртовая настойка – при зубной боли, а порошок – наружно, как ранозаживляющее.

Подорожник с медом: лечебные свойства

Подорожник с медом – невероятно полезное средство, которое используется в первую очередь при различных бронхо-легочных заболеваниях, включая хронические, а также респираторных заболеваниях. Для этих целей готовят сироп подорожника с сахаром, а лучше всего конечно же на меду. Здесь к лечебным свойствам подорожника подключаются целебные свойства меда. Готовить это средство нужно заранее, до сезона простуд и хранить в холодильнике. Кроме этого сочетание подорожник и мед применяется для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая гастрит, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, энтериты, энтероколиты, метеоризм, колики, ценно оно и при атеросклерозе, актиномикозе легких. Более быстрый способ заключается в приеме настоя подорожника большого, в который непосредственно перед употреблением добавить 1 ч.л. меда.

Сбор подорожника

Лучше всего заниматься сбором сырья после дождя, позволив листьям растения просохнуть. Урожай подорожника первого года убирают один раз, а двух-трехлетнего – два раза за сезон: первый раз – в самом начале цветения, второй – месяца за полтора-два до наступления осени, чтобы подорожник до конца вегетационного периода успел окрепнуть и отрастить розетку листьев. Собирают листья подорожника, длина которых 10-12 см. Для получения сухого сырья листья сушат под навесом или в помещении с хорошей вентиляцией при 40-50 ºC. Можно сушить листья в подвешенном состоянии связанными в пучки.

При сборе лекарственного сырья очень важно не повредить розетку и корневище растения. Готовое сырье представляет собой зеленые или буро-зеленые листья, обладающие слабым запахом и горьким вкусом

Когда созреет нижняя часть соцветия, собирают семена подорожника, которые, как и листья, являются лекарственным сырьем. Соцветия срезают у основания и сушат 3-5 суток, после чего обмолачивают.

Общие сведения

Растение семейства Подорожниковые, широко распространено в Северном полушарии, особенно в районах с умеренным климатом. Подорожник ланцетный встречается в странах западной и северо-восточной Европы и практически по всей европейской территории России. Предпочитает влажные плодородные почвы, особенно пойменных лугов, но произрастает также на лесных полянах, вырубках, просеках.

Подорожник ланцетный – многолетнее травянистое растение до 50 см высотой, ланцетные цельнокрайние листья которого собраны в прикорневую розетку. Цветёт в мае – августе мелкими светло-бурыми цветками, собранными в продолговато-яйцевидные колосья. Плоды созревают в июле – сентябре.

Подорожник в народной медицине

Для лечения рака желудка применяют сок подорожника внутрь 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Чтобы приготовить лекарство от рака свежие листья подорожника измельчают и смешивают в равных пропорциях с сахаром, а затем настаивают в тепле 2 недели.

Для лечения язвенной болезни пьют водный настой подорожника. Настой готовят из двух столовых ложек смеси листьев подорожника большого и шалфея, заливая траву 2 стаканами кипятка, настаивают и пьют по трети стакана 3 раза в сутки перед едой первые 10 дней лечения, а затем дозу увеличивают до полстакана. Продолжительность лечения язвенной болезни 1-2 месяца.

Мазь из подорожника заживляет раны, трещины на коже, излечивает ожоги и обветренную кожу. Мазь готовят так: в литровую банку измельчают пучок чистых, сухих, листьев подорожника, так, чтобы подорожник занимал полбанки, наливают 120 мл кокосового масла, а затем 2 часа варят компоненты мази на водяной бане, процеживают и в теплую смесь добавляют 15 грамм пчелиного воска и тщательно перемешивают. Кокосовое масло и воск способствуют увлажнению кожи, а подорожник — заживлению ран и трещин.

При лечении болезней органов пищеварительной системы (если нет сильных кровотечений), в качестве отхаркивающего средства и наружно, для компрессов на незаживающие раны рекомендуется отвар листьев подорожника: половину столовой ложки листьев подорожника заливают 200 мл воды. Кипятить на небольшом огне около 10 минут, дать настояться. Принимать маленькими глотками, по полстакана до 3 раз в сутки.

Сок подорожника пьют по столовой ложке сока 3 раза в сутки при астме, кашле, коклюше, малярии, для очищения крови. Кстати, сок подорожника можно консервировать: 1 кг чистых, просушенных листьев пропустить через мясорубку, сок отжать, смешать с 1 кг сахарного песка (1,5 кг мёда) и литром чистой воды, варить на медленном огне до получения густой консистенции, разлить в стеклянную тару и хранить в прохладном месте. Консервированный сок подорожника полезен при геморрое, анемии и туберкулезе легких.

Чай из подорожника помогает при простуде и лечении диареи, также чай полезен для промывания ожогов, гнойных ран, экземы и др. Чай из подорожника готовят из измельченных листьев. Листья подорожника моют и сушат, заливают кипятком в посуде с плотно закрывающейся крышкой и настаивают до охлаждения. В чай можно добавить мёд по вкусу.

Наружное применение подорожника

Компрессы из сока подорожника большого применяют для лечения злокачественных опухолей, гнойных ран и поражений кожи. Для компрессов готовят настой из расчета 50 грамм травы подорожника на 200 мл кипящей воды.

Припарки из толченых семян подорожника блошного, размоченных в горячей воде применяют при воспалении слизистой глаз, при язвах на коже, при трещинах сосков молочных желез у кормящих матерей (припарки прикладывают к трещинам после каждого кормления).

Химический состав подорожника и наличие полезных веществ

Пищевая ценность зеленых стеблей подорожника, на 100 грамм веса
Пищевая энергия (Ккал) — Зола (г) 1,7 Калий (мг) 382
Вода (г) — Тиамин (мг) — Магний (мг) 22
Белок (г) 1,6 Рибофлавин (мг) — Кальций (мг) 241
Жир (г) — Ниацин (мг) — Фосфор (мг) 41
Хлорид (мг) 191 Витамин С (мг) 33,3 Натрий (мг) —
Сырое волокно (г) 1,6 Витамин А (RE) — Железо (мг) 5,6
Цинк (мг) — Марганец (мг) 0,4 Медь (мг) 0,1
Пищевая ценность свежих листьев подорожника, на 100 грамм веса
Пищевая энергия (Ккал) 61 Зола (г) 1.2 Калий (мг) —
Вода (г) 84 Тиамин (мг) — Магний (мг) —
Белок (г) 2.5 Рибофлавин (мг) 0,28 Кальций (мг) 184
Жир (г) 0,3 Ниацин (мг) 0.8 Фосфор (мг) —
Углеводы (г) 14,6 Витамин С (мг) 8 Натрий (мг) —
Сырое волокно (г) — Витамин А (RE) 252 Железо (мг) —
Цинк (мг) — Марганец (мг) 1.2 Медь (мг) —
Пищевая ценность семян подорожника, на 100 грамм веса
Пищевая энергия (Ккал) — Зола (г) 4,6 Калий (мг) —
Вода (г) 11 Тиамин (мг) — Магний (мг) —
Белок (г) 17 Рибофлавин (мг) — Кальций (мг) —
Жир (г) 7,6 Ниацин (мг) — Фосфор (мг) —
Углеводы (г) 59,5 Витамин С (мг) — Натрий (мг) —
Сырое волокно (г) 13,7 Витамин А (RE) — Железо (мг) —
  • Пижма обыкновенная: лечебные свойства, применение
  • Полынь горькая — лекарство для желудка и печени: полезные свойства, рецепты
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *